B-vitaminok a szépségápolásban

A B-vitaminok hatásait a szépségápolás területén is ki tudjuk használni, erősíthetjük vele körmeinket, hajunkat és bőrünket. Lássuk, hogyan!

A B4-vitamin - Folsav

Általános haj-, bőr-, és körömerősítés

Bőrünk és hajunk egészségét a legkönnyebben niacinnal és biotinnal őrizhetjük meg, ezeket célszerű vagy együtt bevinni, vagy kollagénnel és hialuronsavval kiegészítve. A kollagén és a hialuronsav is a bőr és a haj rugalmasságát hivatott visszaadni.

Hajat erősíteni ezen felül még sörélesztővel lehet, ami szintén bővelkedik sokféle B-vitaminban.

Bőrünket feltölthetjük kívülről, algapakolással: spirulina por és víz keverékéből készítünk egy sűrű, kenhető masszát, ezt hetente egyszer vagy kétszer célszerű felvinni az arcbőrre és a dekoltázsra, 20-30 percnél tovább nem kell rajta hagyni.

Ez a pakolás elsősorban felfrissíti a bőrt, eltávolítja a pórusokból a lerakódásokat, így a bőr természetes tisztító folyamatait segítjük. Zsíros, pattanásos bőrre ideális!

A hajhullás kezelése

Nőknél leggyakrabban a vashiány és az azzal együtt járó B-vitamin hiány okozza a hajhullást, idősebb korban viszont inkább a menopauza okozta hormonális változások. Amennyiben vashiány áll a probléma hátterében, érdemes előnyben részesíteni a B-vitamin komplexeket, mellé pedig vasat szedni, így minden tápanyagot biztosítunk a hajhagymák felébresztéséhez.

A vashiány egyértelmű megállapításához természetesen vérvizsgálat kell, de vannak árulkodó tünetei, ide tartozik az állandó fáradtság, kifejezetten az arcot érintő sápadtság, karikás szemek. A kihullott hajszálakat érdemes megvizsgálni, ha a hajtövek végén látható a hajhagyma, akkor valószínűleg vashiányunk van.

Hajnövekedés serkentése

Ha elrontotta a fodrász a frizuránkat vagy egyszerűen csak növeszteni szeretnék hajunkat és nem szeretnénk hosszú hónapokon át várni, amíg megnő, akkor rásegíthetünk a folyamatra algákkal, például spirulinával vagy chlorellával. Mindkettő természetes és könnyen hasznosuló formában tartalmazza a B-vitaminokat és különböző ásványi anyagokat. Ha algakúrát tartunk, az legyen minimum 3 hónapos, de akár folyamatosan is szedhetjük őket. A legjobb hatás elérése érdekében tanácsos kombinálni a spirulinát és a chlorellát.

Vigyázat! Pajzsmirigy-túlműködésben algákat nem szabad szedni magas jódtartalmuk miatt, ha viszont alulműködik, még segíthet is, de hasznos előbb kikérni a kezelőorvos véleményét.

Biotin 100db 900µg(Vitaking)

-11% Biotin 100db 900µg (Vitaking)

Egyes források H-vitamin néven emlegetik, ami a német elnevezéséből származik: (Haar und Haut, német szavak "haj és bőr") de B7-vitaminként is találhatunk róla írásokat.

Ár: 1690 Ft
1890 Ft
Megnézem

B-Complex Stressztabletta 60 db (Vitaking)

AkcióB-Complex Stressz tabletta 60 db (Vitaking)

A Stress B-komplex egy remek étrend-kiegészítő, ami tartalmazza az összes B-vitamint, ami szükséges a szervezetének.2

2890 Ft 2490 Ft
Megnézem
Még nem érkezett értékelés. Légy te az első!